Radzenie sobie ze stresem i emocjami w trudnych sytuacjach zawodowych

Cele szkolenia:

• zdobycie przez uczestników wiedzy oraz nabycie praktycznych umiejętności z zakresu radzenia sobie z trudnymi sytuacjami w praktyce szkolnej, w tym stresem i emocjami oraz poprawy jakości relacji interpersonalnych w pracy nauczyciela.

Tematyka szkolenia:

• poznawcze strategie radzenia sobie ze stresem (myśli negatywne, myśli alternatywne)
• stres – działanie motywacyjne i demotywacyjne
• określenie własnego poziomu stresu
• radzenie sobie ze stresem
  • technika 3 pytań, technika wywiadu
  • jak odzyskać kontrolę nad stresem
  • techniki na stres do natychmiastowego zastosowania
• mindfulness, czyli trening uważności

 Prowadząca szkolenie: dr Renata Bibik – magister psychologii, psychoterapeutka pracująca w nurcie poznawczo-behawioralnym, socjoterapeutka, korzysta z metod terapii opartej
na akceptacji i zaangażowaniu (ACT), uważności (MBCT), terapii schematów; pracuje z osobami doświadczającymi m.in. trudności emocjonalnych i nastroju, trudności adaptacyjnych, związanych ze stresem, kryzysem i traumą; od wielu lat z pasją prowadzi szkolenia, warsztaty, treningi i coaching z zakresu kompetencji zawodowych i społecznych. Wspiera osoby poszukujące swojej drogi i możliwości szeroko pojętego rozwoju

Jak zamówić szkolenie dla Rady Pedagogicznej?

poprzez kontakt z naszym Biurem:

• mailowo: biuro@annaszywala.pl,
• telefonicznie: 604 461 929, 74 852 24 73, 500 237 020
• osobiście w siedzibie Firmy Szkoleniowo-Doradczej Anna Szywała, ul. Łukasińskiego 2, 58-100 Świdnica

Nasze dwudziestoletnie doświadczenie w organizacji różnorodnych form szkoleniowych i doradczych jest gwarantem wysokich standardów usług.

Walidujemy nasze działania systemem jakości ISO 9001: 2015.